diete,diete slabire,diete slabit,diete,dieta,regim slabit,diete de slabire,diete pentru slabit,regim pentru slabit
DIETE SLABIRE	DIETE SLABIRE - DIETE DE SLABIT - DIETA SLABIT

Prima pagina                Diete slabire                Diete - Nutritie                Sport / Fitness                Diete news

Diete → Scapa de kilogramele in plus cu ajutorul proteinelor → Anna Lesko in forma cu fructe de mare → Scapa de kilogramele in plus cu ajutorul proteinelor → Andreea Antonescu: Secretul siluetei mele: abdomenele → Denis Stefan: Nu lasa varsta sa-ti afecteze greutatea! → Slabeste usor si fara riscuri pe timp de vara → Slabeste cu supa → Dietele disociate - adevar sau mit? → Ce e permis intr-o dieta → Luminita Anghel: Pot slabi 4 kilograme intr-o saptamana! → Ceaiul verde te ajuta sa slabesti → Silueta contra cronometru → Dieta cu grepfrut-chiar functioneaza? → O dieta pentru tine → Slabeste natural cu soc → Un truc anti-foame → Marius de la Akcent - Cum sa te ingrasi cu cap → Nicoleta Luciu, cu 10 kg mai putin → Etnic slabeste romaneste! → Anca Badiu - Trebuie sa slabim in timp si sanatos Nutritie → Plante pentru detoxifierea organismului → Cum faci fata caniculei? Ce mananci? Ce bei? → Patru pasi simpli pentru prevenirea diabetului → A venit vara si in farfuria dumneavoastra → Alimente pentru un bronz perfect → Ciresele si capsunile → Mierea, un miracol pentru sanatate → Uleiul de palmier → Plante pentru silueta ta → Uleiul de masline → Calorii cu... plus si cu minus → Ceaiul verde → Erori de alimentatie → Micul dejun sub lupa → Secrete de slabit pe care orice femeie trebuie sa le stie → Fast-food sau hrana naturala? → Fructele de mare- Silueta de invidiat si inima sanatoasa → Vitamine pentru un bronz sanatos → Adevarat sau fals-despre alimente → Apa minerala carbogazoasa sau apa plata? Sport / Fitness → Incalzirea → Un exercitiu pentru tine → Baletul, arta desavarsirii trupului → Sportul la cearceaf → Abdomenele si regimul m-au scapat de 15 kilograme → Cum sa ai un abdomen de invidiat in doua luni → Afla cum sa ai sani fermi → Sportul amelioreaza efectele fumatului → Dansul, spectacol sau metoda de intretinere? → Cum asociezi dieta exercitiilor aerobice → Muschii pectorali → Muschii bratului → Muschii fesieri → Exercitii pentru intarirea feselor → Fitness cu Florentina Opris → Calorii consumate cand... → Cum sa scapi de burtica → Miscarea este esentiala in combaterea celulitei → Stretching- oriunde si oricand → Mentine-te in forma indiferent de anotimp

>> Dieta cu grepfrut-chiar functioneaza?    Dieta cu grepfrut se bazeaza pe faptul ca deliciosul fruct ar contine un ingredient "magic" care, combinat cu proteine, duce la arderea grasimilor si scaderea in greutate. Este un regim recunoscut pentru pierderea rapida in greutate, insa, din nefericire, slabirea se realizeaza in principal pe seama apei din tesuturi si nu a grasimii. Dieta promite o scadere in greutate de aproximativ 5 kilograme in 12 zile, insa din planul acestui regim nu face parte si controlul greutatii pe termen lung.     Ce poti manca Dimineata, la pranz, seara si inainte de culcare se consuma o varietate mica de alimente. Este incurajat consumul de cafea neagra si foarte multa apa pe parcursul intregii zile. Iata un exemplu de meniu pentru o zi: Mic dejun: - doua oua fierte - doua felii de sunca - cafea neagra - jumatate de grepfrut Pranz: - salata de legume (rosii, castraveti, ridichi, salata verde) cu carne de pui, porc, vita (in orice cantitate) – conditia este sa nu fie prajita in ulei - 1/2 grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut proaspat stors Cina: - legume rosii sau verzi (in afara de mazare, cartofi, fasole uscata, porumb) - carne de vita sau peste in cantitate nelimitata - fara sa fie prajita - 1/2 grepfrut sau un pahar de grepfrut proaspat stors Eficienta dovedita Acest regim este, de fapt, sarac in carbohidrati, iar aportul de proteine este moderat. Aveam de-a face, deci, cu o dieta hipocalorica - contine intre 800 si 1000 de calorii pe zi. S-ar putea spune ca prezenta grepfrutului in aceasta dieta nu are niciun rol in scaderea in greutate. S-au facut insa studii care au aratat ca adaugarea la mese a unei jumatati de grepfrut sau a unui pahar de suc de grepfrut, intr-un meniu normocaloric, a dus la scaderea in greutate: - 3 kilograme in 12 saptamani (anumiti subiecti au pierdut chiar 10 kilograme). Explicatia cercetatorilor este ca introducerea grepfrutului in componenta unor mese sanatoase reduce nivelurile de insulina si duce la o mica pierdere in greutate. De ce grepfrut? Grepfrutul este un fruct nutritiv cu un continut caloric scazut 66-84 calorii, bogat in vitamina C si in fibre vegetale. Toate aceste calitati, alaturi de faptul ca are un indice glicemic scazut, il recomanda ca un „fat burner” si nu exista, de fapt, niciun mister in acest sens. Unii cercetatori sustin insa ca acest fruct contine anumite enzime speciale care determina arderea grasimilor. Adevarul ar putea fi undeva la mijloc. In orice caz, daca doresti o scadere rapida in greutate, poti urma acest gen de dieta, iar prezenta grepfrutului nu va face decat sa te ajute in acest sens, fiind si foarte sanatos..

                 Linkuri partenere   Mos craciun