diete,diete slabire,diete slabit,diete,dieta,regim slabit,diete de slabire,diete pentru slabit,regim pentru slabit
DIETE SLABIRE	DIETE SLABIRE - DIETE DE SLABIT - DIETA SLABIT

Prima pagina                Diete slabire                Diete - Nutritie                Sport / Fitness                Diete news

Diete → Scapa de kilogramele in plus cu ajutorul proteinelor → Anna Lesko in forma cu fructe de mare → Scapa de kilogramele in plus cu ajutorul proteinelor → Andreea Antonescu: Secretul siluetei mele: abdomenele → Denis Stefan: Nu lasa varsta sa-ti afecteze greutatea! → Slabeste usor si fara riscuri pe timp de vara → Slabeste cu supa → Dietele disociate - adevar sau mit? → Ce e permis intr-o dieta → Luminita Anghel: Pot slabi 4 kilograme intr-o saptamana! → Ceaiul verde te ajuta sa slabesti → Silueta contra cronometru → Dieta cu grepfrut-chiar functioneaza? → O dieta pentru tine → Slabeste natural cu soc → Un truc anti-foame → Marius de la Akcent - Cum sa te ingrasi cu cap → Nicoleta Luciu, cu 10 kg mai putin → Etnic slabeste romaneste! → Anca Badiu - Trebuie sa slabim in timp si sanatos Nutritie → Plante pentru detoxifierea organismului → Cum faci fata caniculei? Ce mananci? Ce bei? → Patru pasi simpli pentru prevenirea diabetului → A venit vara si in farfuria dumneavoastra → Alimente pentru un bronz perfect → Ciresele si capsunile → Mierea, un miracol pentru sanatate → Uleiul de palmier → Plante pentru silueta ta → Uleiul de masline → Calorii cu... plus si cu minus → Ceaiul verde → Erori de alimentatie → Micul dejun sub lupa → Secrete de slabit pe care orice femeie trebuie sa le stie → Fast-food sau hrana naturala? → Fructele de mare- Silueta de invidiat si inima sanatoasa → Vitamine pentru un bronz sanatos → Adevarat sau fals-despre alimente → Apa minerala carbogazoasa sau apa plata? Sport / Fitness → Incalzirea → Un exercitiu pentru tine → Baletul, arta desavarsirii trupului → Sportul la cearceaf → Abdomenele si regimul m-au scapat de 15 kilograme → Cum sa ai un abdomen de invidiat in doua luni → Afla cum sa ai sani fermi → Sportul amelioreaza efectele fumatului → Dansul, spectacol sau metoda de intretinere? → Cum asociezi dieta exercitiilor aerobice → Muschii pectorali → Muschii bratului → Muschii fesieri → Exercitii pentru intarirea feselor → Fitness cu Florentina Opris → Calorii consumate cand... → Cum sa scapi de burtica → Miscarea este esentiala in combaterea celulitei → Stretching- oriunde si oricand → Mentine-te in forma indiferent de anotimp

>> Mentine-te in forma indiferent de anotimp    Pe parcursul anului, si mai ales in miezul anotimpurilor, ne dorim sa variem exercitiile pe care le practicam. Mai ales ca nu putem intotdeauna sa ne mentinem in forma in acelasi fel vara ca iarna. In acelasi timp, adesea este posibil sa facem aceleasi exercitii si afara, si intr-o incapere, in sezoane diferite. Banda de alergat avantaje -Pe suprafata plana a unei benzi de alergat, corpul nostru poate face fata mai usor socurilor decat pe solul variabil din exterior. E mai putin riscant sa iti     scrantesti o glezna pe o banda decat pe o alee denivelata. -Poti sa exersezi in timp ce asculti muzica. Desigur, poti face asta si in timpul joggingului, dar exista riscuri pentru siguranta ta. Atata timp cat ai urechile acoperite, nu poti auzi cine sau ce se apropie de tine. Dezavantaje -Banda este o varianta de lux, pentru ca te costa mult, fie ca iti iei un abonament la sala, fie ca iti cumperi propriul tau aparat. O banda buna de alergat este destul de scumpa. Asa ca este important sa te gandesti bine inainte de a o cumpara, iar daca ai cumparat-o deja, sa o folosesti. -Dupa o anumita perioada, s-ar putea sa te plictisesti sa alergi continuu pe loc, in acelasi ambient. Pentru ca este foarte voluminoasa, nu poti aseza banda oriunde. Asa ca, inainte sa o cumperi, asigura-te ca detii spatiul necesar amplasarii ei. Joggingul Avantaje -Nu esti obligata sa ramai intre patru pereti. Ai ocazia sa imbini utilul cu placutul, admirand sau descoperind peisajele din imprejurimi. -Daca pleci in calatorie sau in concediu, nu te opreste nimic sa iti respecti programul de antrenament. -Costul practicarii acestei activitati nu este foarte ridicat. Ai nevoie de o pereche de pantofi de sport buni, un maiou si un sort in care te simti confortabil. Dezavantaje -Duritatea asfaltului are un impact negativ asupra articulatiilor tale. Suprafetele dure sunt mai indicate pentru mers decat pentru alergat. Daca vrei sa alergi, cauta un gazon sau un teren neasfaltat, dar ai grija ca acesta sa nu fie neregulat. -Exista riscul sa te ranesti, fiind expusa la multe obstacole: teren alunecos, pantofi neadecvati, masini, necunoscuti etc. -Vremea de afara si temperatura te impiedica uneori sa alergi afara. O ploaie mocaneasca si frigul te indeamna mai curand sa stai in casa decat sa iti ingrijesti silueta..

                 Linkuri partenere   Mos craciun